Katalogas. Tinklapių katalogas. Svetainių katalogas. Lietuviškų tinklapių bei nuorodų katalogas Link Bin.

 
 

Dieta

Šiais laikais daugelis merginų, moterų, o kartais net ir vaikinų bei vyrų svajoja numesti svorio. Žmonės nori atrodyti lieknesni, gražesni, siekia tobulumo. Bet svorio metimas iš tiesų yra labai sunkus dalykas, ypač jeigu Jūsų genai lemia jums greitą svorio augimą ir jeigu viską norite daryti natūraliai, be jokių vaistų, kurie gali sugadinti jūsų organizmą.

Du svarbiausi dalykai metant svorį yra dieta ir treniruotės. Logiškai mąstant, metant svorį reikia gauti mažiau maistinių medžiagų negu reikia, todėl stenkitės nepersivalgyti ir laikytis jau patikrintos dietos. Dietų yra labai įvairių – bananų dieta, raudonųjų obuolių dieta ir daugybė kitų, kiekvienas tikrai atras sau tinkamą dietą ir pradės mesti svorį.

Jeigu nuspręsite dietą sujungti su treniruotėmis tai treniruotės metu stenkitės padaryti kuo daugiau pratimų ir rekomenduoju metant svorį daryti kuo daugiau kardio pratimų (bėgimas, dviračio minimas, ėjimas, elipsinis treniruoklis), juos atlikite prieš treniruotę ir po treniruotės, o tarp šių pratimų kilnokite svorius, nereikia didelių svorių, bet reikia kuo intensyviau dirbti, kad sudegintumėte riebalus ir kalorijas.

Pats svarbiausias dalykas yra nebadauti, nes taip sugadinsite savo organizmą, o taip pat nevartokite jokių vaistų, kurie yra pagaminti iš nežinia ko ir kainuoja velniškai daug, aišku juos naudodami svorį mesite žymiai greičiau, bet pagalvokite koks bus šalutinis poveikis.

Taigi mesti svorį norint atrodyti gražiam yra geriausias dalykas, priešingos lyties atstovams beveik visada patinka lieknesni, sveikesni žmonės. Pasiryžti mesti svorį yra tikrai sunku, bet jūs turite nuspręsti ar tikrai Jums to reikia, užsibrėžti tikslą ir jo siekti, o rezultatai to tikrai yra verti. Taigi pradėkite mesti svorį dietų ir treniruočių pagalba ir po mėnesio, kelių ar metų atrodysite kitas žmogus!

   


Palikti Atsiliepimą

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

 

 
 
 
 
 

© Copyright 2012. Tinklapių, svetainių bei nuorodų katalogas. - 5.0e - | sitemap/struktura

Hey.lt - Nemokamas lankytoju skaitliukas